low-impact PDF Print E-mail
Written by Christin   
Sunday, 14 August 2016 15:48

Im Gegensatz zum high-impact Training erfolgt beim low-impact
eine geringer Belastung auf den Körper. Es befinden sich immer ein oder beide Füße
auf dem Boden. Gut geeignet für Anfänger, Übergewichtige oder Menschen
mit körperlichen Einschränkungen.  Ein low-impact Training bedeutet nicht
weniger effektiv, sondern es kann auch anstrengend sein. (Moderates Steppaerobic,
Fahrrad fahren, Yoga, Pilates etc.)


 

Last Updated on Sunday, 14 August 2016 16:07
 
 

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