im fitness studio mache ich krafttrainining, weil das m. e. am effektivsten ist, um die muskeln zu definieren. Zu hause habe ich schon einige fitness dvds ausprobiert, mir sind die deutschen allerdings viel zu softig. ich jetzt spiel mit dem gedanken mir in amerika was zu bestellen und will mal sehen, ob die mich mehr powern. In den trailern sieht es auf alle fälle so aus.

zumba mache ich auch, aber ich denke, dass es nur spaß macht, wenn man ein bisschen rhythmus im blut hat.. wenn man so gar kein taktgefühl besitzt, findet man keine richtige motivation. vorallem ist es auch dann nicht sonderlich effektiv.

Habe mich endlich durchgerungen eine dvd aus den usa kommenzulassen. Ich finde die dvds die es hier auf dem markt gibt nicht mehr fordernd genug für mich, hauptsächlich, weil ich gerne mit hanteln trainiere. ich habe mir deshalb von kelly coffey "30 minutes fitness split session" gekauft und muß sagen wow. Sie ist zwar auf englisch und ich verstehe nicht all zu viel von dem was sie sagt, aber hinweise wie ich arbeiten soll brauch ich so und so nicht mehr, weil ich schon sehr lange mit hanteln arbeite. ich habe hier noch nichts vergleichbares gefunden.

Die von Kelly coffey habe ich mir auch angeschaut. sieht nicht schlecht aus. Ich stehe aber mehr auf die von Jari Love. Das hat mehr krafttraining charakter aber Mindi milrea fand ich auch nicht schlecht, doch da braucht man einen bosu und das ist mir dann doch zu teuer nur für eine dvd.

Ich habe die dvd von billy blanks basic boot camp tatsächlich gekauft. sie ist wirklich hart und es wird noch einige zeit dauern, bis ich alles komplett mittmachen kann. aber sie ist wirklich gut. wer sich richtig schinden will und diese art von training mag, kickbox und so, der wird nicht enttäuscht sein. ist aber auf englisch. macht aber nichts.