Tabata |
Written by Christin |
Saturday, 01 December 2012 20:34 |
sorry, translation is coming soon
Das Tabata Training dauert nur 4 Minuten. Erfordert 100 prozentigen Köprereinsatz.
Man geht dabei 20 Sekunden an seine absolute Leistungsgrenze, um dann 10 Sekunden
Das Ganze dann noch 6 bis 7 x wiederholen. |
Last Updated on Sunday, 07 August 2016 15:27 |