Laßt euch von englisch-sprachigen Fitness-DVDs nicht abschrecken. Wenn ihr euch das Workout vorher
ein oder zweimal anschaut, werdet ihr feststellen, dass viele Begriffe auch in unseren Fitnessstudios verwendet
werden z. B. Knee-lift, Squat, Push-up, Lunge, Deadlift etc. Hat man das Workout ein paar mal gemacht,
kommt man ganz schnell rein. Ein zusätzlicher Nebeneffekt, ihr könnt eure Englischkenntnisse aufbessern  .

Für Anfänger ist es problematisch. Wichtig ist immer, die Übungen korrekt zu machen. Wenn man die Sprache nicht
allzu gut beherrscht und noch nie im Fitnessstudio trainiert bzw. Kurse besucht hat, weiß man nicht, worauf man
achten muß.