high-impact PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Christin   
Sonntag, den 14. August 2016 um 12:51 Uhr



Es handelt sich dabei um ein anstrengendes Herz-Kreislauf Training, wobei sich teilweise
beide Füße gleichzeitig vom Boden abheben  ( z.B. Hampelmänner,
Seilchenspringen etc.)  Tendenziell wird der Körper stärker belastet, vor
allen Dingen, was  Knochen und Gelenke betrifft.

Höherer Karlorienverbrauch als beim low-impact Training.

 

Zuletzt aktualisiert am Sonntag, den 14. August 2016 um 16:08 Uhr
 
 

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