Es handelt sich dabei um ein anstrengendes Herz-Kreislauf Training, wobei sich teilweise
beide Füße gleichzeitig vom Boden abheben ( z.B. Hampelmänner,
Seilchenspringen etc.) Tendenziell wird der Körper stärker belastet, vor
allen Dingen, was Knochen und Gelenke betrifft.
Höherer Karlorienverbrauch als beim low-impact Training.
Zuletzt aktualisiert am Sonntag, den 14. August 2016 um 16:08 Uhr