Hier meine persönliche Einschätzung: Ich möchte Dir einige Informationen geben, um Dir die Einschätzung des notwendigen Trainigsgrades für eine DVD zu ermöglichen.
Anfänger: Du hast keinerlei Fitnesserfahrung, bist übergewichtig oder hast länger als 6 Monate
Geübter: Du betreibst regelmäßig Sport oder Fitness ( 2 bis 3 mal die Woche).
Beachte bitte die Gesundheitshinweise, die Du auf den DVDs/VHS-Kassetten findest. Klick links im Menü auf deinen individuellen Trainingsgrad. Eure Eva {jcomments off}
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