Suzanne Bowen: 10 Minute Solution: Bauch weg |
1. Bauch spezial: Es handelt sich hierbei um ein sehr effektives und auch anspruchsvolles Bauchtraining. Bei 2/3 der Übungen wird sehr viel Schulterarbeit verlangt, was Leute mit Schulterproblemen oder aber einer schwachen Schultermuskulatur Schwierigkeiten bereiten könnte. Es kommen sonst in diesem Workout keine Crunches vor. |