Ich habe seit einiger Zeit Rückenprobleme. Welche Übungen könntet ihr mir empfehlen oder welche sportart wäre das richtige für mich.

Du solltest es vielleicht mal mit pilates versuchen. dort wird die tiefe Rückenmuskulatur angsprochen. das hilft meistens. bei uns gibt es einen kurs bei der vhs. mußt mal nachfragen ob bei euch auch solche kurse angeboten werden.

Ich habe mir vor einiger zeit einen flexi bar gekauft. Es gab dabei auch eine dvd extra für das trainieren des rückens. Ich arbeite damit jetzt jeden 2. tag und muss sagen,dass es mir sehr geholfen hat und ich kaum noch meinen rücken spür. vielleicht versuchst du das auch einmal.

ich würde an deiner stelle erst einmal zum arzt gehen. rückenprobleme sollte man nicht unterschätzen. laß dir doch von ihm gymnastik beim physiotherapeuten verschreiben. der zeigt dir dann übungen, die für deinen rücken gut sind und die kannst du dann ganz bequem zu haus machen. so habe ich das auch gemacht. es hat geholfen und wenn es mal wieder zwickt mache ich diese übungen einige zeit und dann geht es mir besser.