Obwohl ich so viel sport mache hat der orthopäde bei mir eine isg blockade festgestellt (schmerzen im Rücken). ich bin schon zwei mal eingerenkt worden. für kurze zeit ist es auch ok doch dann gehen die schmerzen wieder los. haben einige von euch auch schon damit erfahrung gemacht und kennt jemand gute übungen die helfen. ich wäre euch für gute antworten sehr sehr dankbar.

Ich hatte das gleiche problem. ich kann nicht verstehen dass du nur eingernekt worden bist. mein arzt hat mir eine spritze gegeben und danach hat er mir krankengymnastik verschrieben. du solltest ihn mal darauf ansprechen.

Du solltest auf alle Fälle versuchen, dass dein arzt dir krankengymnastik verschreibt. Das mit der blockade kann immer wieder auftreten und dann weiß man genau, wie du durch übungen dir selber linderung verschaffen kannst. falls dein arzt dir die nicht verschreibt, würde ich ihn wechseln.

Ich habe leider auch schon häufiger das Problem gehabt. Wenn ich eine Spritze bekommen habe geht es mir eine Zeit lang besser. Jetzt habe ich eine Übung gefunden, die mir zwischendurch gut Abhilfe schafft. Schaut einfach mal nach und probiert es selber