Willkommen, Gast
Benutzername Passwort: Angemeldet bleiben:

Wer hat guten Rat bei ISG Blockade
(1 Leser) (1) Gast
  • Seite:
  • 1

THEMA: Wer hat guten Rat bei ISG Blockade

Wer hat guten Rat bei ISG Blockade 6 Jahre, 7 Monate her #212

  • Mausi1
  • OFFLINE
  • Senior Boarder
  • Beiträge: 9
  • Karma: 2
Obwohl ich so viel sport mache hat der orthopäde bei mir eine isg blockade festgestellt (schmerzen im Rücken). ich bin schon zwei mal eingerenkt worden. für kurze zeit ist es auch ok doch dann gehen die schmerzen wieder los. haben einige von euch auch schon damit erfahrung gemacht und kennt jemand gute übungen die helfen. ich wäre euch für gute antworten sehr sehr dankbar.

Aw: Wer hat guten Rat bei ISG Blockade 6 Jahre, 7 Monate her #213

  • Brokat
  • OFFLINE
  • Expert Boarder
  • Beiträge: 11
  • Karma: 0
Ich hatte das gleiche problem. ich kann nicht verstehen dass du nur eingernekt worden bist. mein arzt hat mir eine spritze gegeben und danach hat er mir krankengymnastik verschrieben. du solltest ihn mal darauf ansprechen.

Aw: Wer hat guten Rat bei ISG Blockade 6 Jahre, 7 Monate her #219

  • Paulinchen
  • OFFLINE
  • Junior Boarder
  • Beiträge: 4
  • Karma: 0
Du solltest auf alle Fälle versuchen, dass dein arzt dir krankengymnastik verschreibt. Das mit der blockade kann immer wieder auftreten und dann weiß man genau, wie du durch übungen dir selber linderung verschaffen kannst. falls dein arzt dir die nicht verschreibt, würde ich ihn wechseln.

Aw: Wer hat guten Rat bei ISG Blockade 6 Jahre, 7 Monate her #220

  • Rox1
  • OFFLINE
  • Junior Boarder
  • Beiträge: 3
  • Karma: 0
Ich habe leider auch schon häufiger das Problem gehabt. Wenn ich eine Spritze bekommen habe geht es mir eine Zeit lang besser. Jetzt habe ich eine Übung gefunden, die mir zwischendurch gut Abhilfe schafft. Schaut einfach mal nach und probiert es selber
Letzte Änderung: 6 Jahre, 7 Monate her von Eva.
  • Seite:
  • 1
Ladezeit der Seite: 0.20 Sekunden
 

Wer ist online?

Wir haben 30 Gäste online

Suche über Text

Suche über EIgenschafften

Trainingsgrad
Anfänger
Anfänger-Geübter
Anfänger-Fortgeschritten
Geübter
Geübter-Fortgeschritten
Fortgeschrittener
Körperpartie
Bauch
BauchBeinePo
Beine Po
Ganzkörper
Oberkörper
Rücken
Ziel
Kraft
Ausdauer
Entspannung
Workout Typen
Aerobic Cardio
Boxing Kickboxing
Intervalltraining
Muskel formen
Pilates
Qi Gong
Step Workout
Walking
Yoga
Hilfsmittel
BalanceKissen
Body-Bar Gewichtsstange
Bosu
BootCamp Body Tube
Boxhandschuhe
Festes Kissen
Gewichtsball
Gewichtsmanschette
Gewichtsscheibe
Gliding Discs
Gymnastikball Sitzball
Gymnastikmatte
Handtuch
Kettlebell
Kurzhanteln
Langhantelstange
Laufband
Medizinball
Miniband
Pilates Ring
Steppbrett
Stuhl
Thera-Band
Tube
keine-Hilfsmittel