Sherry Catlin: Strong Step |
Das Krafttrainingsprogramm wird durch Hinzunahme des Body-bars absolviert. In dreißig Minuten findet ein Ganzkörpertraining statt, wobei alle wichtigen Museklgruppen (Unter- und Oberkörper) trainiert werden Man kann auch als Anfänger gut folgen. Das Ausdauerprogramm dieser DVD überzeugt mich nicht. |