Leah Sarago: 10 Minutes Solution Dance Workout - Bauch Beine Po PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Petra352   
Montag, den 02. Januar 2012 um 19:13 Uhr
Lea Sarago DVD mail mail mail heart
Sprache: Deutsch
 Dauer: 50 Min.
   
Art: Ausdauer
   
Tanz: 5 Workouts a´ 10 Minuten
   
Effektivität: mail mail mail
Anleitung: mail mail mail mail
benötigte Hilftsmittel: Motivation: mail mail mail
keine    
     
hier erhältlich plus Trailer    


Es handelt sich hier um 5 verschiedenartige Tanzworkouts.

I.   Fun dance Workout
II.  Sexy Fatburner
III. Intensives Bodyshaping (hier werden Elemente aus dem Ballett verwandt)
IV. Power Disco (dieses Workout erinnert sehr stark an Bewegungen aus den
     70er und 80er Jahren)
V.  Cardio Swing  (mit Swing Elementen)

Alle  Workouts starten ohne Aufwärmphase. Leah Sarago führt jeden einzelnen Schritt  mehrfach vor und fügt dann alle Schritte zu einer Choreografie zusammen. Dadurch finden  viele Wiederholungen statt, was für Anfänger und für einige Geübte sicher sehr hilfreich ist, um mitzukommen. Fortgeschrittene dürften unterfordert sein. 

Das diese DVD allerdings besonders wirkungsvoll für den Bauch, Beine, Pobereich sein soll, kann ich nicht ganz nachvollziehen. Ich würde sie eher als ein Ausdauertraining bezeichnen, dass dem ganzen Körper zugute kommt.

Die Musik der einzelnen Workouts läßt leider  zu wünschen übrig. Fetzige Klänge würden einen eher motivieren, als der von Leah Sarago ausgewählte Sound.

Gut ist das Menue. Man hat die Möglichkeit jedes Workout einzeln anzuwählen oder sich seine persönlichen Workouts zusammenstellen und/oder zu mixen.

An sich keine schlechte Tanz DVD, obwohl es sicherlich einige bessere gibt. Geeignet für Anfänger und Geübte.

 

 

Zuletzt aktualisiert am Sonntag, den 21. August 2016 um 11:51 Uhr
 
 

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