Cindy Crawford: A new Dimension PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: mueckxs   
Dienstag, den 23. August 2011 um 10:33 Uhr
Cindy Crawford DVD mail mail mail mail
Sprache: Deutsch
 
Art: Kraft + Formen
Ganz-
körpertr.:
 
Workout I
inkl. warm up und stretch
Workout II
inkl. warm up
und stretch
Workout III
inkl. warm up und stretch
 
  ca. 12 Min. ca. 17 Min ca. 40 Min.
+ kurzes Bodystyle Program
benötigte Hilfsmittel: Effektivität: mail mail mail mail      
Kurzhanteln, Stuhl Anleitung: mail mail mail mail      
  Motivation: mail mail mail mail      
hier erhältlich          
hier findest du einen Trailer          

 

Der Knackpunkt bei dieser DVD von Cindy Crawford ist wieder das ständige Wechseln des Standortes und die teilweise gewöhnungsbedüftige Kameraführung, die schon bei ihren anderen DVDs Anwendung fanden. Ansonsten hat mich diese Fitness DVD positiv überrascht.

Es gibt drei verschiedene Workouts: leicht, mittel und schwer. Zusätzlich noch ein kurzes Bodystylingprogramm.

Anders als bei ihren DVDs "Shape your Body und The next Challenge" hat sie diesmal eine Trainerin an ihrer Seite, die sie während der gesamten Workouts begleitet, mitmacht und erklärt, worauf man bei den Ausführungen der Übungen achten soll. Diese Workouts sind so aufgebaut, dass ein leichtes Cardioprogramm mit anschließendem Krafttraining stattfindet. Die Übungen sind abwechslungsreich.

Sinnvoll ist diese DVD hauptsächlich für Anfänger, Wiedereinsteiger oder einfach für Leute, die ihren Fitnesslevel halten wollen, ohne sich zu überanstrengen. 

Eine gute DVD 

Zuletzt aktualisiert am Sonntag, den 21. August 2016 um 12:10 Uhr
 
 

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