Jennifer Hößler: Step Aerobic Fatburner |
Gut finde ich an dieser DVD, dass sie in verschiedene Blöcke eingeteilt ist. In jedem Block werden Schrittfolgen trainiert. Man kann jeden so lange wiederholen, bis man die Schritte verinnerlicht hat, um dann zum nächsten Block zu wechseln. Jeder dieser Blöcke ist ca. 5 - 6 Minuten lang. Danach werden alle Blöcke zusammengefaßt zu einem sogenannten Vorfinale bzw. Finale, auch jeweils ca. 4 Minuten. Die Schritte sind aufgrund der Einteilung der Kapitel gut lernbar. Man kommt ziemlich ins Schwitzen.
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