Ines Vogel: Fatburner |
Bei dieser DVD von Ines Vogel handelt es sich um eine 20 minütiges Ausdauertraining gefolgt von 15 Minuten Kräftigungsübungen.
Die Schritte beim Ausdauertraining sind nach kurzer Zeit leicht nachzuvollziehen, moderat aber für Anfänger durchaus fordernd. Auch der Kräftigungsteil ist für Anfänger zu schaffen. Trotzdem er "nur" 15 Minuten lang ist, werden durch die Auswahl der Übungen die meisten wichtigen Muskeln berücksichtigt. |